Braziliaanse Paranoten Medium Biologisch

Wat zijn Braziliaanse Paranoten?

Braziliaanse paranoten, ook wel brazil nuts genoemd, zijn grote, romige noten afkomstig van de paranotenboom (Bertholletia excelsa) uit het Amazonegebied. Deze noten staan bekend om hun rijke voedingswaarde en karakteristieke smaak. Dankzij hun natuurlijke oorsprong en ongebrande verwerking zijn ze een geliefde keuze binnen notenmixen en als losse gezonde snack.

Paranoten worden regelmatig genoemd als een echte superfood vanwege hun mineralen zoals selenium.

Voedingsstoffen en Seleniumgehalte

Elke noot bevat een hoog gehalte aan selenium, een essentieel spoorelement dat betrokken is bij diverse lichaamsprocessen. Slechts enkele paranoten per dag leveren al de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid selenium, die rond de 55 microgram selenium ligt. Met een gemiddelde portie van 3 gram paranoten voldoe je al volledig aan de ADH voor selenium (104 procent). Daarmee dragen deze noten bij aan het binnenkrijgen van dit belangrijke mineraal, zonder extra supplementen.

Hoeveel Paranoten per Dag?

Hoewel paranoten gezond zijn, is het belangrijk om het gebruik te beperken. De hoge concentratie selenium betekent dat een overmatige inname gezondheidsrisico’s kan opleveren. De aanbevolen maximale hoeveelheid is daarom 2-3 gram paranoten per dag, wat neerkomt op circa 2 à 3 stuks. Paranoten bevatten dus veel selenium, maar juist daarom is matiging essentieel.

Toepassing en Gebruik in de Keuken

Onze ongezouten en ongebrande paranoten zijn ideaal om te verwerken in:

• Ontbijtmixen, smoothies en yoghurt

• Notenmixen samen met amandelen en walnoten

• Salades of warme gerechten voor extra bite

• Huisgemaakte notenpasta’s of koekjes

Dankzij hun romige smaak zijn ze niet alleen voedzaam, maar ook een smakelijke toevoeging aan uiteenlopende gerechten.

Paranoten Kopen bij Vehgroshop

Bij Vehgroshop kunt u paranoten bestellen in verschillende verpakkingsformaten, afgestemd op uw behoefte. Onze biologische Braziliaanse paranoten zijn beschikbaar zonder minimale bestelhoeveelheid. Ideaal voor zowel grootverbruik als kleinschalige toepassing in retail of horeca.

Zoekt u naar hoogwaardige noten met een consistente kwaliteit? Dan zijn onze paranoten voordelig geprijsd en afkomstig van streng gecontroleerde biologische teelt. Ontdek waarom paranoten goed passen in een evenwichtige voeding – eenvoudig en betrouwbaar biologische paranoten bestellen doen je bij Vehgroshop.