Vlozaad, psyllium en psyllium husk. Je ziet de termen vaak door elkaar gebruikt worden, maar ze betekenen niet precies hetzelfde. Hier lees je wat het verschil is en waarom dat uitmaakt.
Gezondheid
- Lees meer »
Lees meer »Hoeveel psylliumvezels neem je per dag, en op welk moment? Lees de concrete richtlijn voor dosering, opbouw en waarom water zo belangrijk is.
Lees meer »Voor de meeste mensen is psyllium veilig bij correct gebruik. Lees welke bijwerkingen je kunt verwachten en waar je op let bij medicatie of zwangerschap.
Lees meer »Cacao wordt vaak een superfood genoemd, maar wat klopt er eigenlijk van? In de Azteekse en Mayacultuur werd de boon al eeuwen gewaardeerd als voedselbron. Ontdek welke voedingsstoffen erin zitten, waarom rauw en biologisch ertoe doet en waar je op moet letten.
Lees meer »Is chlorella gevaarlijk? Voor de meeste mensen niet. Lees waar je op moet letten bij eerste gebruik, dosering en specifieke situaties waarin extra aandacht nodig is.
Lees meer »Chlorella en spirulina lijken op elkaar, maar hebben een eigen voedingsprofiel. Vergelijk de twee op voedingswaarden, smaak en gebruik en ontdek welke het beste bij jou past.
Lees meer »Chlorella is een eencellig zoetwateralgje met een opvallend hoog eiwitgehalte en veel chlorofyl. Lees wat erin zit, hoe je het gebruikt en welke claims officieel zijn toegestaan.
Deze blog gaat over cadmium in cacao, een schadelijk metaal dat in de grond zit waar cacao wordt verbouwd. Een uitleg over hoe cadmium in cacaoproducten komt en waarom dit een probleem is voor onze gezondheid. Ook hebben we het over hoe de regels in Europa ervoor zorgen dat cacaoproducten veilig zijn om te eten en hoe dit de cacao-import beïnvloedt.Lees meer »
De glycemische index oftewel GI is een waarde en staat voor de snelheid dat het voedingsmiddel glucose afstaat aan het bloed. Een lage GI betekent dat de bloedsuikerwaarde langzaam oploopt en daalt…Lees meer »
Lees meer »Suikervrij eten vinden, is er door de machtige suikerlobby niet makkelijker op geworden. In bijna alle producten zit suiker of ongezonde alternatieven. Deze overdaad aan suikers in onze voeding hee…