Vlozaad, psyllium en psyllium husk. Je ziet de termen vaak door elkaar gebruikt worden, maar ze betekenen niet precies hetzelfde. Hier lees je wat het verschil is en waarom dat uitmaakt.
Alles over voeding
- Lees meer »
Lees meer »Hoeveel psylliumvezels neem je per dag, en op welk moment? Lees de concrete richtlijn voor dosering, opbouw en waarom water zo belangrijk is.
Lees meer »Voor de meeste mensen is psyllium veilig bij correct gebruik. Lees welke bijwerkingen je kunt verwachten en waar je op let bij medicatie of zwangerschap.
Lees meer »Cacao wordt vaak een superfood genoemd, maar wat klopt er eigenlijk van? In de Azteekse en Mayacultuur werd de boon al eeuwen gewaardeerd als voedselbron. Ontdek welke voedingsstoffen erin zitten, waarom rauw en biologisch ertoe doet en waar je op moet letten.
Lees meer »Speculaas en speculoos worden vaak met elkaar verward. Dat is begrijpelijk, want beide zijn krokante koekjes met een bruine kleur. Het belangrijkste verschil zit in de ingrediënten: de Nederlandse variant leunt op een uitgebreide kruidenmix, terwijl de Belgische tegenhanger vooral opvalt door een zoetere, karamelachtige smaak.
Lees meer »Eet je bewust wat minder vlees, dan vraag je je waarschijnlijk af of je nog wel genoeg eiwit binnenkrijgt. Vlees is voor veel mensen de belangrijkste eiwitbron, en zonder vervanging is het lastig om aan je dagelijkse hoeveelheid te komen. Toch hoeft eiwitrijke voeding niet per se om vlees te draaien: bonen, pitten, algen en eiwitpoeders leveren allemaal een stevige bijdrage aan je dagelijkse eiwitinname.
Lees meer »Is chlorella gevaarlijk? Voor de meeste mensen niet. Lees waar je op moet letten bij eerste gebruik, dosering en specifieke situaties waarin extra aandacht nodig is.
Lees meer »Chlorella en spirulina lijken op elkaar, maar hebben een eigen voedingsprofiel. Vergelijk de twee op voedingswaarden, smaak en gebruik en ontdek welke het beste bij jou past.
Lees meer »Chlorella is een eencellig zoetwateralgje met een opvallend hoog eiwitgehalte en veel chlorofyl. Lees wat erin zit, hoe je het gebruikt en welke claims officieel zijn toegestaan.
Lees meer »Groene poeders zoals chlorella, spirulina, matcha en tarwegras zijn populair in smoothies, bowls en andere voedingsproducten. Wat deze ingrediënten direct met elkaar verbindt, is hun herkenbare groene kleur. Die kleur komt voor een groot deel door chlorofyl, ook wel bladgroen genoemd. In dit artikel lees je wat chlorofyl precies is, waar het in zit en welke rol het speelt in fotosynthese. Ook bespreken we populaire bronnen zoals chlorella en matcha.